一：注意饮用水安全

    1、在家的井水，或者是湖水、溪水、河水，在饮用这几种水的时候，一定要注意高温加热煮沸方再饮用；

    2、不喝生冷水，受灾过后，人体免疫力会下降，生冷水中含有一些微生物，饮用冷水易引起上吐下泻，造成肠胃不适。

    二：注意饮食安全

    1、吃饭时，餐具要进行消毒再使用；做饭时，食物要煮熟透再食用，瓜果蔬菜认真挑选，清洗干净后再食用；饭前饭后养成洗手的好习惯；

    2、不食用污染严重，被洪水浸泡过腐坏变质的食物，避免造成肠胃不适；

    3、不食用淹死、病死的禽畜、水产品等，以免肠胃疾病的发生；

    4、不食用生冷的动物性食品，避免引起腹痛、腹泻；

    三：注意皮肤防护

    湿疹：双腿长时间在洪水中浸泡，会受到污浊水里不同种类微生物的侵袭。浸泡过洪水的人，皮肤上可能会有红色斑点的出现。

    毛囊炎：因为洪水卫生不达标，气候也较为潮湿，得不到及时的清洁，就易引发毛囊炎。

    手足浸渍：一般情况下，手指脚趾在水中浸泡时间过长，造成指头间出现糜烂，脱屑、有些可出现局部感染和溃疡。

    因此，当发现有上述皮肤问题时，就尽量不要接触水了，外出穿防水长筒靴，保持局部干燥方能缓解这种问题。

    四：注意个人卫生

    不管何时何地都要注意个人卫生，这是对自我的一种保护。一旦发现在洪水中被杂物划伤，要及时清理掉伤口上附着的污物，再用清水清洗伤口，然后对伤口进行消毒，避免引起感染。

    五：注意公共环境

    一场暴风雨后，温度变高，湿度变大，适当的温度湿度，便会滋生各种各样的病毒、细菌，再加上夏季蚊子、苍蝇等大量滋生，极容易引起疾病的传播。所以说，洪水退去，要做好公共环境卫生死角的清扫，室内室外一并消毒打扫。