进到五月，全国各地的荔枝也在相继发售了，荔枝营养丰富，含葡萄糖水、绵白糖、蛋白、人体脂肪、维他命、片、、等营养元素，对身体健康十分有利，但它也是有服用忌讳。那麼，荔枝不可以和什么一起吃？它的作用与功效是啥？

荔枝不可以和什么一起吃

一、荔枝不可以和什么一起吃？

1、动物内脏

小动物的肝部饱含铜、铁低温等离子，这种正离子可使荔枝中的维他命C空气氧化，使二者的营养成分均减少。

2、红萝卜

红萝卜中带有一种维他命C酵酶的化学物质，该化学物质能够毁坏荔枝中维他命C，会减少营养元素，因此 红萝卜和荔枝不适合同食。

3、丝瓜

荔枝带有丰富多彩的维他命C，丝瓜中带有维他命C溶解酶。若二者另外服用，荔枝中的维他命C会遭受毁坏，会造成 荔枝和丝瓜原来的营养元素外流。

4、冬瓜

冬瓜和丝瓜、红萝卜的基本原理是一样的，都有着维C的溶解酶，会比较严重危害荔枝的营养成分。

5、牛乳

牛乳有丰富多彩的蛋白，与荔枝混和服用得话，会造成 胃中的蛋白凝固成块，比较严重危害身体对营养成分的消化吸收，不但减少了荔枝的使用价值，也减少了牛奶营养，乃至会造成 拉肚子。

荔枝的作用与功效是啥

二、荔枝的作用与功效是啥？

1、益智类健脑

荔枝瓜瓤中含丰富多彩的葡萄糖水、绵白糖，总糖份在70%以上，列居多种多样新鲜水果的，具备动能、提升营养成分的功效。科学研究证实，荔枝对人的大脑机构有滋补功效，能大大提高失眠症、记忆减退、神疲等症。

2、提高免疫力

荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，有利于提高人体的免疫功能，提升 抗病性工作能力。

3、退肿祛毒

荔枝除广为流传的滋补养生功效外，还可用以外科疾病，如恶性肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、创伤流血等病。

4、降低血糖

荔枝中带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效，对糖尿病人十分适合。

5、止拉肚子

荔枝辛温健脾胃，能够降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的饮食疗法妙品。

6、养颜美容

荔枝饱含维他命，可推动毛细管循环系统，避免 黄褐斑、痘痘造成。其饱含的蛋白能够让皮肤更光洁有延展性。

荔枝的服用忌讳有什么

三、荔枝的服用忌讳有什么？

1、不能空腹服。它的糖份较高，假如空肚服用太多时，含糖量积累会刺激性胃黏膜，引起胃疼、胃涨等病症。

2、不适合过多服用。要不然会造成 容易上火、喉咙干痛等症。

3、糖尿病患者不适合服用。由于荔枝的含糖量成分较高，不宜糖尿病患者服用。

4、开车时慎食。服用太多的荔枝，很容易引起突发低血糖症，出現头昏、口干、想吐、发慌等状况。比较严重时出現晕厥、抽动、心率不齐等症。因此 在开车时，是不必服用荔枝。